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平日晩ごはんの作り置き、ほどほど献立⑪

4日間献立だったので週末1時間半ほどでできましたー! 【献立】 曜日メイン副菜①副菜②汁物月曜日むね肉とピーマンの生姜醤油炒め白菜の炒めお浸しさつまいもの甘露煮野菜の味噌汁火曜日サバほうれん草の胡麻和え温野菜トマトレタス卵の3色スープ水曜日...
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平日晩ごはんの作り置き、ほどほど献立⑩

週末旅行だったので調理はお手軽に1時間半メニュー!! 【献立】 曜日メイン副菜①副菜②汁物月曜日回鍋肉麻婆豆腐きゅうりとささみの中華サラダニラ中華スープ火曜日鮭洋風かぼちゃ煮豆苗の塩昆布サラダ白だしスープ水曜日よだれ鶏小松菜としらすの和え物...
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平日晩ごはんの作り置き、ほどほど献立⑧

4日間だったので2時間以内でできました~。緑黄色野菜は1日の推奨量クリア! 【献立】 曜日メイン副菜①副菜②汁物月曜日酢豚ピーマンと豚肉の炒め物バンバンジー豆苗のスープ火曜日にぎすひじきと枝豆と人参サラダかぼちゃサラダ豆腐の味噌汁水曜日牛肉...
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平日晩ごはんの作り置き、ほどほど献立③

切るのが簡単で週末作業1時間30分献立♪緑黄色野菜豊富で一日推奨量に肉薄! 【献立】 曜日メイン副菜①副菜②汁物月曜日豚肉にらもやし炒め豚肉ときゅうりの中華炒めチンゲン菜のナムルトマトと卵の中華スープ火曜日ししゃもブロッコリーベーコントマト...