2023-07

作り置き

平日晩ごはんの作り置き、ほどほど献立⑤

火曜日はじぃじばぁばにお迎えを頼むので休憩日。水曜木曜はパパが飲み会で3人献立。かなり楽な1週間でした! 【献立】 曜日メイン副菜①副菜②汁物月曜日キャベツひき肉の甘辛炒め茎きんぴら大根とハムときゅうりのサラダ豆腐の味噌汁火曜日おやすみおや...
休日夜ご飯

休日夜ご飯⑦~ご当地ラーメン~

【献立】 ラーメン トマトときゅうり 【材料】 たんぱく質卵2個60円チャーシュー1パック0円緑黄色野菜トマト2個200円淡色野菜きゅうり1本30円その他のり1枚20円ご当地ラーメン1箱1000円1,310円 ■一人あたりの栄養摂取量 緑黄...
休日昼ごはん

休日昼ご飯⑥~カオマンガイ~

【献立】 炊飯器でカオガンマイ 足りなかったのでカップ麺 【材料】 たんぱく質鶏肉1枚300円淡色野菜白ネギ0.5本60円カップ麺100円460円 ■一人あたりの栄養摂取量 緑黄色野菜摂取量0g淡色野菜摂取量10g 【調理】 お米2合をとぎ...